夏天想减肥的女生，想吃主食却又不敢吃，也不能吃一些油炸类的食物，番茄是减肥食品，面叶我用的是干面叶，超市和市场都有卖的，也可以用面条或者湿面叶来代替，都很好吃整个过程不用一滴油，出来的汤却很好喝，面叶很柔软也很适合老人和小朋友吃，食材也很简单只要一颗番茄就可以做出来好吃的面叶啦！by：紫纯ZC
小葱3棵、番茄一个、干面叶一包、大蒜2瓣、
1. 把葱和番茄切好
2. 干面叶一包
3. 然后少许油入锅，把葱和蒜炒香，放入番茄，加水，
4. 煮沸后放入，适量的盐，味精，鸡精，生抽，醋，十三香，鸡汁，
5. 等到番茄煮没了以后放入面叶，煮十五分钟
小贴士
切丝真的是很头疼的问题耶！切的又粗又短会被人耻笑，刨出来的又软又软一炒就糊了，头...
www.shipula.com 提示本数据仅做参考。无任何实际意义！
