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球形西葫芦焖鸡肉的营养做法

2017-04-15 09:58:00 浏览:

by:毛豆豆有机生活

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第1张

球形西葫芦1个、洋葱半个、鸡腿2个、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱15g、蚝油15g、盐1g、料酒30ml、

1. 备齐所需原料。

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第2张

2. 鸡腿去骨切丁。

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第3张

3. 用豆瓣酱、蚝油、盐、料酒、葱姜蒜腌制30分钟。

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第4张

4. 洋葱切丝,香蕉西葫芦切丁备用。

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第5张

5. 锅中放少量热油,油热后放入洋葱炒出香味后放入西葫芦翻炒数下。

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第6张

6. 放入腌制好的鸡肉,盖上锅盖,大火5分钟,转小火焖煮5-8分即可

球形西葫芦焖鸡肉的营养做法 早餐 第7张

小贴士

俗话说:人靠衣装佛靠金装。美食讲究色香味,所以做完了好吃的,摆盘也非常重要哦。今...

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