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儿童紫菜包饭的营养做法

2017-03-25 14:22:00 浏览:

和普通紫菜包饭相比,需要材料较少,包紧也不费劲,竹帘自然是不用了。在韩国的广场市场上很流行的一款小吃,除了儿童紫菜卷꼬마김밥其实还有一个名字……麻药紫菜卷마약김밥。转自:饕多

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第1张

大米适量、香油适量、盐适量、菠菜一小把(约6盎司)、胡萝卜一大根、韩式甜萝卜4条、紫菜4张、芝麻1大匙,研磨、醋1大匙、酱油1茶匙、第戎芥末酱,或韩式热狗芥末酱1茶匙、盐1/8茶匙、糖1茶匙、

1.做饭,用水量略少许平时。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第2张

2.水烧开,焯菠菜。捞出菠菜迅速浸入冰水片刻。沥水,用刀切几下。加盐1/3茶匙,香油2茶匙,拌匀。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第3张

3.胡萝卜去头尾去皮切细条。平底锅,大火炒胡萝卜至微软,加一小撮盐调味。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第4张

4.甜萝卜每根纵切成2条,再切成一半长度长度。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第5张

5.趁米饭还热时,加香油1茶匙,盐1/4茶匙,用饭铲轻拌,直到混合均匀。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第6张

6.紫菜每张剪成4片

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第7张

7.取一片紫菜。用手把1至1 1/2大匙米饭铺平,紫菜一边稍微留下边缘。用你的手指进行这个步骤,期间请准备一碗水随时浸湿手指,以防米饭沾手。摆上菠菜胡萝卜甜萝卜。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第8张

8.卷。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第9张

9.用手在完成的紫菜包饭上薄薄地抹一层香油。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第10张

10.蘸料材料混合,搅拌直至糖溶解,成品质地均匀。

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第11张

11.完

儿童紫菜包饭的营养做法 午餐 第12张

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