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不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法

2017-04-22 14:12:00 浏览:

吃过一次菠萝饭觉得很好吃,尤其是夏天,酸酸的味道。做法很简单。别看步骤多,只是复习装饰品的图。转自:哥白尼

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第1张

大米适量、菠萝1颗、胡萝卜1根、黄瓜1根、火腿1根、玉米适量、醋半勺、细盐少许、

1. 准备食材如图

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第2张

2. 各种食材量比例如图,洗净切丁备用,玉米买剥好的更节约时间。也可以用玉米罐头。

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第3张

3. 大米洗净放入电饭锅里加水,水高于米一个指头。倒入入胡萝卜丁跟玉米。再倒一点醋。大约铁汤匙的半勺。目的是为了让饭更香甜。煮熟没有醋味道的。 (我家锅子年纪有点大了所以留下不少岁月的痕迹)

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第4张

4. 在一边蒸饭的过程中。拿出菠萝。看图的红线分布。菠萝切开三分之一。大小如图的画线。小心点切!别连手指都不要了!

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第5张

5. 大块的菠萝用小刀描绘好格子线条。不认识字的可以看图

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第6张

6. 划好如下。再深度用刀挖掘开掏空果肉放置一边

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第7张

7. 吃个菠萝饭我容易么。这个比西瓜还难挖。不信你来试试看!

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的特色做法 晚餐 第8张

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