豆腐,很少见用于西式烹饪,我倒喜欢玩尝试新的味道,奶酪焗豆腐,超级香超好吃,别以为味道搭不上,其实不安于传统,给自些发挥创意的空间,将有营养的食材搭配得当便可以挑战出新的味道。香浓低脂,植物蛋白的老豆腐多吃些也没有罪恶感,放空心情,大胆尝试,享受创意与烹饪中的乐趣。
奶酪100克、老豆腐500克、蛋2只、鸡胸肉200克、橄榄油5克、盐2克、独蒜头1粒、
1.做法:老豆腐沥干水,切小方块,放入盆子中
2.鸡胸肉提前切丝,用盐油腌半小时,下油锅爆香蒜头,下鸡丝快炒,放调味后炒至8成熟。
3.2蛋打发,加盐混合,倒入豆腐中轻轻搅拌一下
4.将炒过的鸡丝倒入豆腐中均匀摊开
5.奶酪解冻切小块也铺于上面
6.烤箱选择"烤红薯键??",200度预热10分钟,烤25分钟奶酪上色即可。
7.香喷喷的诱惑,勺起一口,豆腐软,夹着鸡蛋和奶酪香,妙哉!
8.还听有些家长反映孩子不爱吃豆腐,照着这个做,保证爱上老豆腐
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